Konsistente, individuell angepasste tägliche Pflege ist die beste Anti-Aging Strategie. Bei Clinique beginnt diese mit der von Dermatologen entwickelten 3-Phasen-Systempflege. Zweimal täglich: Reinigen, Exfolieren und mit Feuchtigkeit versorgen, um eine gesunde und strahlende Haut zu bekommen und zu behalten.

Sonneneinstrahlung ist schädlich für natüliches Kollagen. Seien Sie wachsam und achten Sie täglich auf ausreichenden UVA/UVB Sonnenschutz. Tragen Sie außerdem einen Hut und eine Sonnenbrille, um Ihre Haut und Ihre Augen vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

Rauchen führt zu frühzeitiger Hautalterung, indem Blutgefäße beschädigt und die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu regenerieren, geschwächt wird.

Eine Ernährung reich an Früchten, Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten, Fisch und Vollkornprodukten wirkt sich sowohl postiv auf Ihre Haut als auch auf Ihre gesamte Gesundheit aus. Vermeiden Sie Kohlenhydrate und übermäßigen Zuckerkonsum, welcher als Grund für Schäden am Kollagengewebe und Elastinproteinen gilt.

Schlafenszeit ist Haut-Regenerationszeit. Schlafen Sie 8 Stunden lang und Sie werden einen Unterschied bemerken. Wirken Sie nächtlichem Feuchtigkeitsmangel mit einer gezielten Feuchtigkeitspflege für die Nacht entgegen, egal welcher Hauttyp Sie sind.

Stress beinflusst unseren Körper auf verschiedene Weise. Hautirritation ist eine mögliche Reaktion. Haben Sie schon mal bemerkt, dass die Haut eher zu Unreinheiten neigt, wenn man gestresst ist oder sogar fahler wirkt, wenn der Terminkalender voll ist? Nehmen Sie sich daher jeden Tag Zeit, um etwas völlig stressfreies zu tun. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik. Verbringen Sie Zeit mit Freundin. Regelmäßige Entspannung ist wichtig für Ihre Gesundheit - und Ihre Haut.